Somnis
Moltes són les hormones i neurotransmissors que participen en el procés de l’enamorament, un procés primari doncs, deixant de banda
T’has preguntat alguna vegada què és realment l’ansietat? Doncs ara et sorprendràs. L’ansietat és el teu “Àngel de la guarda”,
Ja sabem que la comprensió i maduresa, la interacció amb els iguals, ambient i cultura, escolaritat i pràctiques d’educació són
Des del mes d’abril tens a la venda el meu llibre Pedalea! Sabíeu que fer exercici redueix el nivell d’ansietat?
Com molts de vosaltres sabreu, pertanyo a l’associació Unitat d’Atenció i Valoració d’Afectats per Terrorisme (UAVAT). La UAVAT neix de la preocupació
Segrest amigdalar o «Amygdala Hijack», és el terme amb el qual el psicòleg estatunidenc, Daniel Goleman, va anomenar a les explosions emocionals que
Si somio que em cauen les dents vol dir, possiblement, que m’han caigut, o que tinc por que em caiguin,
Aquest mes us plantejo una part d’una de les activitats que proposo en el meu llibre d’exercicis per combatre l’ansietat, ¡Pedalea!. És
L’ansietat anticipatòria és aquell malestar que sentim quan pensem que alguna cosa dolenta passarà, és a dir, l’angoixa que apareix
En els darrers anys sentim parlar contínuament de com aconseguir la felicitat, de com ser feliços, de què necessitem per