Pedalea

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¿Sabías que hacer ejercicio reduce el nivel de ansiedad?

El ejercicio físico estimula el sistema inmunológico, incrementa los niveles de noradrenalina y serotonina, ¡la hormona de la felicidad! También estimula la glándula pituitaria produciendo endorfinas, implicadas en la regulación del dolor y la sensación de bienestar, actividad que imitan los opiáceos.

Tienes una sola y corta vida. Tú decides cómo vivirla

Puedes adquirir un ejemplar a través del siguiente link:

https://www.amazon.es/Pedalea-Cuaderno-ejercicios-prevenir-combatir/dp/1980765715/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1523573286&sr=8-1&keywords=mertxe+fernandez

Así que, sal ahí fuera y ¡Pedalea!

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